塀の中の懲りない面々 2016〜

刑期満了後のしぶとい人生

健康

血液サラサラ

刑務所に来る人は殆んど娑婆での生活が悪い人が多かったりする。しかし数年施設の中の食生活でかなり正常値にもどってる。自分は身にしみて感じた95kgあった体重が3カ月で75kgになった。休憩時間に雑誌のターザンで読んだ軽いトレーニングメニューも組み込ん…